Esperienze Ben-Essere: Comunicazione efficace, Rilassamento e Mindfulness
3-4-5 giugno 2022
Naturhotel Wieserhof Frazione -Renon (BZ)
RAZIONALE
Questo corso è un mix esperienziale per incrementare le abilità di Intelligenza Emotiva, in particolare la comunicazione efficace, le tecniche
di Rilassamento e la Mindfulness.
PROGRAMMA
Venerdì 3 giugno 2022
15.30 Accoglienza dei partecipanti, conoscenza e presentazione del programma
16.30 Coffee break
17.00 Come comunicare efficacemente (prima parte)
18.30 Rilassiamoci e meditiamo insieme con il Training Autogeno e la Mindfulness per comunicare efficacemente con se stessi e con gli
altri (prima parte)
20.00 Ceniamo insieme!
21.00 Divertiamoci insieme con i giochi per incrementare la comunicazione efficace!
Sabato 4 giugno 2022
8.30 Facciamo colazione insieme!
9.30 Una piacevole escursione in montagna con intermezzo di rilassamento e meditazione con il Training Autogeno e la Mindfulness
11.30 Come comunicare efficacemente (seconda parte)
13.00 Pranziamo insieme!
15.00 Rilassiamoci e meditiamo insieme con il Training Autogenoe la Mindfulness per comunicare efficacemente con se stessi e con gli altri
(seconda parte)
16.30 Coffee break
17.00 Come comunicare efficacemente (terza parte)
20.00 Ceniamo insieme!
21.00 Rilassiamo e divertiamoci insieme: musica, canto e Training Autogeno
Domenica 5 giugno 2022
8.30 Facciamo colazione insieme!
9.30 Una piacevole escursione in montagna con intermezzo di rilassamento e meditazione con il Training Autogeno e la Mindfulness
13.00 Pranziamo insieme!
15.00 Rilassiamoci e meditiamo insieme con il Training Autogenoe la Mindfulness per comunicare efficacemente con se stessi e con gli altri
(terza parte)
16.00 Come comunicare efficacemente (quarta parte)
17.00 Questionario di valutazione per richiedenti credito E.C.M.
17.30 Saluti e partenza