Programma Mindfulness Professional Training 2014
Corso di specializzazione per istruttori di protocolli mindfulness-based
13-20 Settembre 2014
Sede del Corso:
SEMINARIO VESCOVILE - Bedonia (PR)
RAZIONALE
Il Mindfulness Profesional Training è un corso esperienziale e formativo volto a fare acquisire ai partecipanti una maggiore consapevolezza di ciò che accade nel "qui e ora", sospendendo il giudizio ed osservando i processi della mente ad una giusta distanza e favorendo così un maggior controllo sulla propria vita. Verranno approfonditi sistematicamente gli esercizi e i principi teorici degli interventi mindfulness-based, in particolare: un programma strutturato (Mindfulness Based Stress Reduction-MBSR) da realizzare in otto settimane, ideato da Jon Kabat-Zinn che permette di ridurre lo stress e affrontare le malattie fisiche in un modo nuovo, favorendo la riduzione dei sintomi fisici ed emotivi. Tale metodica potrebbe trovare un'applicazione nella propria pratica medica/riabilitativa in ambito ospedaliero, come anche nei contesti psico-sociali. Sarà studiato anche il programma Mindfulness-based Cognitive Therapy (MBCT), che è un estensione del precedente e sviluppato come trattamento psicoterapeutico per affrontare specifici disturbi psicologici (per es le ricadute nella Depressione Maggiore).
PROGRAMMA
Sabato 13 Settembre 2014
15.00-18.30 La pratica di Vipassana - Introduzione 1
20.00-22.00 La Psicologia Buddhista
Domenica 14 Settembre 2014
7.00-8.00 Meditazione del mattino
9.15-12.45 La pratica di Vipassana- 2
15.00-18.30 La pratica di Vipassana- 3
20.00-22.00 Meditazione del mattino
Lunedì 15 Settembre 2014
7.00-8.00 Meditazione del mattino
9.15-12.45 Esercizi base di MBSR-1
15.00-18.30 Esercizi di conduzione MBSR-1
20.00-22.00 Teoria dell'MBSR-1
Martedì 16 Settembre 2014
7.00-8.00 Meditazione del mattino
9.15-12.45 Esercizi di base MBSR II
15.00-18.30 Conduzione dell'Inquiry
20.00-22.00 La teoria dell'Inquiry
Mercoledì 17 Settembre 2014
7.00-8.00 Meditazione del mattino
9.15-12.45 Esercizi di base MBSR - 2
15.00-18.30 Esercizi di conduzione MBSR-2
20.00-22.00 Teoria dell'MBSR-2
Giovedì 18 Settembre 2014
7.00-8.00 Meditazione del mattino
9.15-12.45 Le pratiche di Insight Dialogue
15.00-18.30 La conduzione degli esercizi di yoga
20.00-22.00 Il ruolo della poesia e della letteratura nella mindfulness
Venerdì 19 Settembre 2014
7.00-8.00 Meditazione del mattino
9.15-12.45 Esercizi base di MBCT
15.00-18.30 Esercizi di conduzione MBCT
20.00-22.00 Teoria dell'MBCT
Sabato 20 Settembre 2014
7.00-8.00 Meditazione del mattino
9.15-12.45 Conclusioni ed esame
